프룬(Prune, 서양자두)- 뼈건강, 변비개선, 철분, 식이섬유, 항산화
안녕하세요, 오늘 소개해 드릴 과일은 프룬입니다. 프룬(Prune)은 서양자두를 건조시켜 만든 과일로, 달콤하고 쫄깃한 식감이 특징입니다. 프룬은 주로 간식으로 먹거나 다양한 요리에 첨가됩니다. 프룬은 생과일보다 영양소가 농축되어 있어 건강에 매우 유익합니다. 유럽과 미국에서 주로 재배되며 건강식품으로 널리 알려져 있습니다. 특히 소화기 건강과 항산화 작용으로 유명하며, 다양한 요리와 간식으로 소비되고 있습니다.프룬의 원산지프룬의 원산지는 주로 유럽과 서아시아로 알려져 있으며, 현재는 미국 캘리포니아 주에서도 대규모로 재배되고 있습니다. 캘리포니아는 세계에서 가장 큰 프룬 생산지 중 하나로, 높은 품질의 프룬을 생산합니다.프룬의 종류프룬은 여러 가지 종류가 있으며, 각기 다른 맛과 용도를 가지고 있습니..
2024. 6. 12.
