엽산1 아보카도의 효능 - 섬유질, 엽산, 칼륨, 비타민 E 아보카도는 영양가가 풍부하고 건강에 많은 이점을 제공하는 과일입니다. 아보카도가 과일에 속하는 이유는 아보카도를 하나의 씨가 있는 큰 베리로 정의하기 때문입니다..다른 많은 과일만큼 달지는 않지만 과일의 정의에 해당합니다. 과일은 “나무나 다른 식물의 달콤하고 살이 많은 산물로 씨가 들어 있고 음식으로 먹을 수 있는 것”입니다.아보카도의 종류아보카도는 여러 가지 품종이 있으며, 각각의 품종은 고유한 맛과 질감을 가지고 있습니다. 다음은 대표적인 아보카도 종류입니다:하스 아보카도: 가장 일반적이고 널리 알려진 품종으로, 껍질이 울퉁불퉁하고 진한 녹색에서 검은색으로 변합니다. 고소한 맛과 크리미한 질감이 특징입니다.푸에르테 아보카도: 매끄럽고 얇은 녹색 껍질을 가지고 있으며, 약간의 견과류 향이 나는 부드러.. 2024. 6. 2. 이전 1 다음
